PRAMA új, innovatív edzésmódszer a V.30 Belvárosi Sportközpontban

Az ötödik kerületi V.30 Sportközpont önmagában egy fantasztikus innováció, amiben az új ötletek sorozata úgy tűnik folytatódik. Főleg amí a testmozgást illeti! Hiszen erről szól a V.30. Ezúttal egy új fajta edzésmódszert látnak vendégül, rengeteg nagy európai város után az ötödik kerületben lehet jelentkezni PRAMA csoportos órára, hazánkban először. 

PRAMA ROOM ELŐSZÖR MAGYARORSZÁGON, CSAK NÁLUNK.

Egy teljesen új, innovatív edzésmódszer, ami minden eddigi edzésről alkotott elképzelésed felülmúlja. New York, Amsterdam, London, Sydney, Párizs, Moszkva, München már imádja. Ez az első alkalom, hogy Budapestre érkezett, a V.30-ba.

ERŐ | ÁLLÓKÉPESSÉG | GYORSASÁG | ROBBANÉKONYSÁG EGYENSÚLY | KOORDINÁCIÓ | HAJLÉKONYSÁG

Műszaki, technikai ismertető:
A PRAMA egy rendkívül átgondolt, innovatív spanyol edzésmódszer. A rendszer mögött álló csapat a PRAMA-ROOM elemeit úgy tervezte meg, hogy megfeleljen a legújabb és leghatékonyabb fitness trendeknek és minden egyes edzés felejthetetlen élmény legyen az azt használóknak.
A PRAMA „agya”, az érintő képernyős kioszk egy olyan számítógép, amin több mint 500 előre készített edzésterv található, a hozzá készített fény, hang és képanyaggal. A rajta található szoftver segítségével azonban szinte végtelen variációjú programot állíthatnak össze a V.30 PRAMA instruktorai.
A PRAMA-ROOM-ba lépve a pulzusunkat mérő öv azonnal csatlakozik az „agyhoz” így egész edzés alatt nyomon tudjuk követni a kivetítőn, hogy milyen intenzitáson dolgozunk. Az óra befejeztével az oktató már fel is tölti az edzést a PRAMA CLOUD-ba és azonnal láthatjuk is az elégetett kalóriák számát, vagy éppen azt, hogy adott héten hogyan teljesítettünk a V.30 vendégei közt kialakult rangsorban.
A lebilincselő élményért az edzésekhez igazított zene és fényjátékon túl a padló integrált LED fényei és szenzorai is hozzájárulnak. A falon és a földön elhelyezett érintést érzékelő szenzorok segítik a feladatok kivitelezését és a vendégek motiválását.

„Érintsd meg az interaktív falburkolatot! Érezz rá a zene és a fény játékára!”

Mi is az a PRAMA? Egy teljesen új edzésmódszer, ami minden eddigi edzésről alkotott elképzelésed felülmúlja. Ahol a zene, a fény, a mozgás és az illat is elvarázsol.

♦ Nincs futópad és végeláthatatlan kardio;
♦ Az interaktív burkolatot, a fényjelzések és az edző instrukcióit kell követned;
♦ Interaktív, motiváló, lebilincselő élmény;
♦ Hatékony, akár 1 000 kalóriát is elégethetsz egy edzés alatt;
♦ 45 perces egy edzés, a tested minden egyes izmát megdolgoztatod;
♦ 6 óratípus, különböző edzettséghez és célhoz igazítva;
♦ Monitorozd az edzésedet, és kövesd nyomon a fejlődést, ebben pulzusmérő pánt és PRAMA szoftver lesz segítségedre,
♦ Próbáld ki mindet, és válaszd ki a hozzád legjobban illeszkedőt!

Óratípusok – PRAMA ENERGY
MIT KELL TUDNOD RÓLA?
♦ Pörgős, teljes testet átmozgató funkcionális edzés;
♦ segít a testtartás javításában, a helyes mozgásminták kialakításában;
♦ a legnépszerűbb program világszerte.

Neked ajánljuk, ha életmódváltáson gondolkozol és hogy beleszeress a PRAMA világába!

„Tedd magad töltőre az Energy óránkon!”
Óratípusok – PRAMA STRONG
MIT KELL TUDNOD RÓLA?
♦ Teljes testet erősítő köredzés;
♦ cél az izomtömeg-növekedés maximalizálása.

Neked ajánljuk, ha nem rettensz meg a súlyoktól. „Engedd szabadjára a benned élő erőt!”

Óratípusok – PRAMA ATHLETIC
MIT KELL TUDNOD RÓLA?
♦ Tökéletes egyensúly az erő és az állóképességi elemek között;
♦ HIIT elemek;
♦ célja az erő, a gyorsaság és a koordináció fejlesztése.

Neked ajánljuk, ha át akarod lépni a saját korlátaidat! „Készen állsz kihozni magadból a maximumot?”

Óratípusok – PRAMA FLOW
MIT KELL TUDNOD RÓLA?
♦ Jóga- és pilateselemek egyesítése, precíz mozdulatok végrehajtása a légzésre összpontosítva;
♦ fókuszban a hajlékonyság, a mobilitás és a törzsizmok fejlesztése.

Neked ajánljuk, ha a tested és a lelked között egyensúlyt teremtenél. „Fókuszálj befelé, érezd, ahogy egész tested átjárja a nyugalom.”

Óratípusok – PRAMA KIDS & FAMILIES
MIT KELL TUDNOD RÓLA?
♦ Játék és csapatmunka;
♦ koordináció- és ügyességfejlesztés;
♦ erősíti a családi kapcsolatokat.

Nektek ajánljuk, ha a családi kikapcsolódást egy digitális élménytérben töltenéd. „Sportoljatok a modern világ eszközeivel a gyermeked legnagyobb örömére.”

Óratípusok – PRAMA ACTIVE
MIT KELL TUDNOD RÓLA?
♦ Egészséges: izmok, ízületek, szív- és érrendszer;
♦ cél a reakció idő, az egyensúly és a kognitív képességek fejlesztése;
♦ kiváló közösségépítő program.
Neked ajánljuk, ha belevágnál a sportosabb, egészségesebb életmódba. „Mutasd meg, hogy aktívan élni bármikor lehet!”

PRAMA EVENT
Gondoltál már arra, hogy a szülinapodat egy egyedülálló helyen töltsd? Rendhagyó csapatépítő programot keresel? Tedd felejthetetlenné nálunk a nagy napod! Hozd el barátaidat, családodat vagy lepd meg kollégáidat.
Öltözzetek UV-színű ruhába és csapjatok egy hatalmas bulit! Béreld ki a PRAMA ROOM-ot és szerezzetek közös élményeket! Keresd szülinapi csomagunkat, melyben a torta is benne van!

PULZUSPÁNT
A PRAMA rendszer fontos eleme a pulzusmérő pánt. Hozd létre profilodat a Prama Cloudban és élvezd ki előnyeit.
Miért viseld edzés közben?
♦ Napi teljesítményedről átfogó képet kaphatsz;
♦ megoszthatod és büszkélkedhetsz eredményeiddel a közösségi médiában;
♦ legyél Te a V.30 rangsorában az első, a PRAMA királynő vagy király.

Csatlakoznál? Hívd a V.30 recepcióját, és beregisztrálunk az órára!

V.30 Belvárosi Sportközpont – 1054 Bp., Vadász utca 30.
[email protected]
+36 70 662 8690, +36 70 662 8688
www.v30sportkozpont.hu

NYITVATARTÁS:
H–P: 6.00–22.00
Szo–Vas: 8.00–20:00
Ünnepnapokon: 8.00–20.00

Forrás: Belváros-Lipótváros